Araba tutmasıyla başa çıkmak için
Araç tutmalarına hareket hastalığı da deniliyor.Deniz, hava, kara ve tren yolculuklarında ortaya çıkabilir. İç kulağımızdaki denge sistemin hareket ile aşırı uyarılması sonucu gelişir. Sizin gibi bazı kişiler diğerlerine göre daha hassastır. Ufuk çizgisinin hareketli olması, kötü havalandırma ve endişe, korku gibi sebepler atakların ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Denizde olduğu gibi uzamış bulantı ve kusmalar başka hastalığı olan kişilerde daha ciddi sorunlara sebep olabilir.
Önlem almak tedaviden daha kolay. Seyahat gerekli ise yolculuktan 1 saat önce alınacak bulantı kesici veya sakinleştiriciler fayda sağlamaktadır. Oturulacak yer hareketin en az hissedileceği bölümlerde seçilmelidir. Örneğin geminin orta bölümünde su seviyesine yakın bir yerde oturmak, uçağın kanat üzerini tercih etmek, otobüste orta sıralara yerleşmek gibi. Mümkün ise başın desteklendiği 45º yatar pozisyonlar tercih edilmelidir.Herhangi bir şey okumaktan kaçınıp dalga yada diğer taşıtlara bakmamakta fayda vardır. Çok ve karışık yemek, alkol şikayetleri arttırır, kaçınmak gerekir
|
26.11.06, 22:17
