KALORİ HESABI

Cins Miktar Kalori



SOSLAR
Mayonez 1.yemek.k 110
Ketçap 1.çay.k 15
Domates.suyu 1.bardak 50
Yogurt 1.bardak 139
Yumurta akı 1.adet 16
Yumurta sarısı 1.adet 63


ÇORBALAR
etsuyu paketi 1.bardak 5
şehriyeli çorba 1.bardak 115
domates çorba 1.bardak 80
sebze çorba 1.bardak 80


SIĞIR ETLER
yağlı pişmiş 100.gr 286
yağsız pişmiş 100.gr 196
ızgara köfte 100.gr 72
biftek yağlı 100.gr 385
biftek yağsız 100.gr 201
ızgara 100.gr 175
but yağlı 100.gr 279
but yağsız 100.gr 186
ızgara 100.gr 175
fırında yağlı(Dana Eti) 100.gr 216
ızgara (Dana Eti) 100.gr 168

şanş kapıyı kırıncada kuddusi ezberleyip duruyordu.komediydi.izlemediyseniz,izlemenizi tavsiye ederim

allam bozdun sn kiloyla ya

kilolu olsa içim yanmaz

ama kendmi firenlemzsm kilolu olcam dünyalrı yiyorm hergn yaa