KeLBaYKuŞ Forum

Geri git   KeLBaYKuŞ Forum > Film & Dizi Download > Diğer Bölümler > Belgeseller


Belgeseller - Çeşitli belgeselleri burada bulabilirsiniz!


Cevapla
 
Seçenekler
  #1 (permalink)  
Alt 21.05.12, 13:03
APPaLLoSa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
KeLBaYKuŞ
 
Kaydolma: 15.07.11
Erkek
Mesajlar: 6.026
Teşekkürler: 0
Üyeye 5 kez teşekkür edildi
Standart Ebru Şalli ile Pilates | TV8 127 Bölüm


UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.


Ebru Şalli ile Pilates | TV8 127 Bölüm


Pilatesin faydaları nelerdir ?

- Tüm vücudu yormadan, aşırı efor sarfiyatı olmadan çok iyi bir şekilde çalıştırır.
- Tam bir sıkılaştırıcıdır.
- Düzenli yapıldığında etkisini en hızlı gösteren spordur. İki haftada gözle görülür bir etki gösterir.
- Doğru nefes alıp vermeyi öğrettiğinden beyne ve vücuda daha çok oksijen gitmesini sağlar.
- Doğru ve dik durmayı öğrettiğinden boyu daha uzun gösterir.
- Sırt, eklem ve kulunç ağrılarını azaltır, artmasını önler. Bir nevi tedavi, fizyoterapidir.
- Güne pozitif başlamayı sağlar, psikolojik olarak da pozitif yönde etkileri vardır.[/I]

Her gün aynı egzersizi yapmak istemeyenler için bir nevi spor salonuna yazılmış gibi, farklı farklı egzersizler yapmak isteyenler için pilatesi şiddetle öneriyorum

(Benim pilates topum yok ben yapamam diyorsanız, yaklaşık ilk 45 egzersizde top veya başka bir şey gerekmiyor.)

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.



UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.


UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.



UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.


UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.

UyarıGörmek için lütfen buradan üye olunuz.






Alıntı ile Cevapla
Sponsor
Cevapla




Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
2011 programları hepsi resimli ve konu anlatımlı-full cointach Program Download 1 01.12.13 13:08
2011 programları hepsi resimli ve konu anlatımlı-full-2 cointach Program Download 1 26.10.12 10:06
Ebru Şallı İle Pilates 2 - DvdRip XviD APPaLLoSa Belgeseller 0 29.07.11 14:58
Ebru Şallı İle Pilates | DvdRip XviD APPaLLoSa Belgeseller 0 29.07.11 14:53
Ebru Şallı | Pilates (Plates) Seti | Full | 127 Bölüm (Tek Link) ceyg Film & Dizi Download 0 21.06.11 23:32



© 2013 KeLBaYKuŞ Forum | AtEsH
Telif Hakları vBulletin v3.8.4 - ©2000-2024 - Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0'e Aittir.
Açılış Tarihi: 29.08.2006